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陽光中的紫外光，不只會讓皮膚變黑、形成斑點外，也是老化的主要源頭之一。長久下來，甚至會形成皮膚癌!因此，對於「防曬」無論男女老幼都不得不重視，而學習選擇防曬品及正確的使用是第一要件。

 

防曬意指防禦紫外光，紫外光主要包括:UVA、UVB，對皮膚的影響及防禦標示如下:

 

UVA

長波，波長320~400nm，能穿透雲層及玻璃。穿透力強，可到達真皮層，導致膠原纖維及彈力纖維萎縮，皮膚無法保持水分及彈性，而產生皺紋、鬆弛等老化現象。

 

UVA防禦係數標示法

日系 - PA+ :延緩曬黑時間2~4倍

          PA++ :延緩曬黑時間4~8倍

          PA+++ : 延緩曬黑時間8倍以上

 

歐系 - PPD、IPD，皆以數值表示，其數值表

         示延緩曬黑時間的倍數。如:PPD10，

         可延緩曬黑時間10倍以上

 

UVB

短波，波長290~320nm，能到達表皮層，造成角質增厚、讓皮膚暗沉、曬紅、曬傷。長期下來，會造成皮膚癌。

 

UVB防禦係數標示法

SPF (Sun Protection Factor) - 以數值表示，意指延長皮膚被UVB曬紅時間的倍數。如:小樂在陽光下10分會曬紅，則使用SPF30的防曬可延長至300分鐘才被曬紅。(SPF30×10分鐘=300分鐘)

 

防曬建議

(1) 天天都要防曬 :

     即使是冬天、陰雨天，UVA仍會穿透雲層對

    皮膚造成傷害，所以不論是否豔陽高照，都

    必須做好防曬

 

(2) 人人都不忽略 :

   防曬是抗老的第一步，但絕不是指成年後才

   開始哦!根據統計，一個人在18歲時，就已曬

   了一生中所曬的紫外線的80%!所以，等到成

   年後才開始防曬為時已晚。為了降低紫外線

   對皮膚的影響，最好在寶寶6個月大時就

   開始為他擦適合的防曬品!

 

(3) 在車內、室內也要防曬 :

     UVA會穿透玻璃，因此在車內或室內(尤其

    在靠窗處) 也要防曬，除了防曬品外，最好

    在窗戶裝上窗簾或貼可防UV的膜片。

 

(4) 有戴帽、撐傘仍要防曬 :

    紫外線會直射、反射、散射，因此撐傘或戴

    帽也無法擋住散射的陽光，所以還是需要

    防曬。

抗老第一步-防曬