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紫外線中的UVA及UVB不但會讓肌膚曬黑、曬傷，更會造成斑點、粗糙、皺紋等光老化情形。尤其到了夏天，UV指數更是經常破表，單單防曬劑並無法避免皮膚曬傷曬黑!

 

皮膚科醫師趙彥宇在臨床上看過很多消費者花大錢除斑抗皺，但經常忽略最基本的步驟。趙醫師表示：消費者應更加重視紫外線傷害，尤其加強穿戴式防曬，例如帽子，長袖衣褲，陽傘等。此外牢記 美國皮膚癌基金會建議的防曬口訣「ABCs for fun in the sun」。

A代表遠離，避免上午10點到下午2點間在外曝曬陽光。

B代表阻擋，外出前擦上防曬乳。

C代表遮蓋，戴上帽子、穿上長袖、長褲。

 

熱愛追求白皙肌膚的台灣女性，除了使用防曬乳，外出時戴上時尚風格防曬帽，不僅搭配服飾，更能完整抵禦紫外線，終結UV傷害，維持健康白皙美肌。但是防曬穿著如何挑選？要注意那些細節？

 

趙彥宇醫師由皮膚醫學的角度提供民眾選購參考:

維持醫學美容後白皙柔亮無紋路的皮膚，除了防曬乳液目前是基本配備外，醫師會告訴消費者應該使用合格

穿戴防曬產品，尤其是最重要的防曬帽，許多民眾太重視品牌及造型，往往帽簷太小遮蔽面不足，或者布料

材質孔縫太大，紫外線容易穿透，也有消費者嫌棄面罩式太醜而且易斷裂不易收折因此不想用，當然會讓術後效果大打折扣。

其實防曬布料也是有係數的。防曬布料的係數是UPF，UPF是Ultraviolet Protection Factor的縮寫, 布料織品防止紫外線穿透的國際標準。就跟防曬乳一樣最高標示為50+. 根據研究，影響布料防曬係數的因素如下：

(1) 纖維結構（例如棉、麻、聚酯纖維等不同的材質有不同的吸收紫外線能力）

(2) 編織密度（越密越能擋光）

(3) 染料（顏色越深越能阻止光線）

(4) 延展度（過於延伸會影響密度）

 

綜合以上考量，合格防曬帽應該具備以下條件:

(1)經過認證 例如 UPF50+

(2)大帽簷設計, 可以完整遮蔽頸部以上皮膚。

(3) 可折收的設計，方便放入隨身包內, 隨時取用。

(4) 舒適透氣吸汗材質，可清洗乾淨，在炎熱的夏天配戴，不會造成其他皮膚狀況。

 

防曬型不型?穿戴防曬，名醫觀點

Consultant

趙彥宇 皮膚專科醫師

趙彥宇邱慧嫻皮膚科聯合診所www.ccskin.com/index_ccskin.php